ジムダイエット おすすめ

短期で効果的に痩せることができるおすすめのダイエットジム

ダイエットで痩せていく上で重要なことはたったの2点です。
「継続していくこと」はもちろんのことですが、「正しい方向に努力すること」も欠かせません。

 

正しい方向への努力ができていないと、非効率な筋トレ、脂肪燃焼をしてしまい、ただ体が辛い思いをしただけで、痩せたり筋肉がついたりはしない努力になります。
正しいやり方で筋トレ・脂肪燃焼をしていかなければ、自身が望む理想の体型になることができなかったり、遠回りをしてしまうことになります。

 

短期間で自身が望む理想的な体型になるためには、ダイエットや筋トレの知識を豊富に持ち合わせ、自分に合ったダイエット・筋トレの方法などを提案・サポートしてくれるパーソナルトレーナーの存在が必要不可欠です。

 

一人でダイエットをしようとすると、

  • どのようなトレーニングが最適か分からない
  • どのような食事が最適なのか分からない
  • 何か月もトレーニングしているのに結果が出ない

といった迷いが生じ、自分がやっていることが正しいのか分からないまま、結果がでないとモチベーションまで低下してしまいます。
ダイエットや筋トレは結果が出てくるまでに時間が必要とされる面があるため、どうしても一人でやろうとすると迷ってしまうものです。

 

それであれば最初から知識と経験のあるトレーナーの方にしっかりとサポートをしてもらい、自分は無駄なことは考えずに、言われたことを愚直に実行していくだけの環境を作った方が継続力が高まり、理想のカラダを手に入れることができるようになります。

 

そこで短期間で効果的に痩せることができるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介致します。

 

短期間で痩せられるおすすめパーソナルジム

 

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングといえば、やはりCMでお馴染みのRIZAPがイチオシのジムになります。
知名度の高さに等しくRIZAPの実績は業界トップで、満足度・人気・売上No1の三冠を獲得しています。

 

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンで指導について効率的に短期間で理想とするカラダになれることが一番の魅力です。

 

でも、パーソナルトレーニングジムは短期間で大幅に体型変化させることによるリバウンドのリスクがつきもの。
せっかくジムで鍛えて理想の体型になったのに、ジムに通うのをやめた途端にリバウンドして元の体型に戻ってしまった…なんて話はよくあります。

 

ジムに通い続けなければ体型が元に戻ってしまうのであればあまり利用する気にはなれません。

 

ところが、RIZAPの場合はRIZAP修了1年後にリバウンドをしてしまった割合がたったの7%に抑えることに成功しています。
数あるパーソナルトレーニングジムではダイエットによって体重が減った実績を公表できていても、リバウンド率を公表できているジムはありません。

 

ジムを利用する上で最も重要なのは理想とするカラダを手に入れることだけに尽きず、そのカラダを維持して魅力的な自分にあり続けることです。
それが唯一できているのがRIZAPであり、業界トップの3冠実績を誇っている秘密でもあります。

 

>>RIZAP